Nakita.id - Camilan adalah salah satu pantangan saat Moms menjalani program diet.
Camilan dianggap sebagai 'penjahat' yang dapat merusak seluruh program diet.
Namun, tahukah Moms kalau ada camilan yang bisa dikonsumsi untuk makanan selingan saat lakukan program diet.
Dilansir dari Kompas.com, menurut Snacking Habit Report: Indonesia tahun 2017, rata-rata satu dari tiga orang Indonesia mengonsumsi lebih dari tiga camilan perhari.
Moms, ternyata ada loh makanan selingan yang bisa dikonsumsi saat melakukan diet.
Baca Juga: Anak Fobia Makanan? Jangan Khawatir, Atasi dengan Cara Ini
Berikut daftar camilan sehat yang tak membuat berat badan Moms bertambah.
1. Kacang-kacangan
Kacang merupakan camilan bergizi yang ideal, karena kandungan lemak baiknya cukup tinggi dan mengenyangkan.
Mengonsumsi kacang dalam jumlah wajar juga bisa membantu menurunkan berat badan serta mencegah berbagai penyakit.
2. Buah-buahan