Nakita.id - Di masa kehamilan, kebanyakan Moms mengalami beberapa masalah yang mengganggu.
Seperti nyeri punggung misalnya, Moms merasakan ini lantaran bobot calon Si Kecil terus bertambah.
Tumpuan yang semakin berat itu yang menjadi salah satu penyebab punggung terasa nyeri.
Untuk meredakan masalah ini, Moms bisa lho mencoba berendam dengan air hangat yang telah dicampur dengan garam epsom atau yang dikenal dengan garam Inggris.
Garam ini mengandung Magnesium dan Sulfat, dan sangat mudah larut dalam air.
Untuk mandi di air garam epsom, Moms perlu menambahkan dua cangkir garam dalam air hangat.
Lalu mulailah berendam selama 12 hingga 15 menit.
Pastikan airnya hangat ya, Moms karena bila suhunya sangat panas bisa menghambat janin.
Selain meredakan nyeri punggung, garam epsom juga menyimpan manfaat lain, dikutip dari Parentinghealthybabies. Apa saja ya?
1.Menghilangkan stres
Garam Epsom dapat menghilangkan stres dan membantu wanita hamil agar tetap tenang dan rileks.
Selain itu, garam Epsom juga dapat memperbaiki mood ibu hamil.