Nakita.id - Bagi kebanyakan anak, sayur pastinya menjadi momok makanan yang paling dihindari ya Mom!
Padahal dengan mengonsumsi sayur secara rutin anak akan terhindar berbagai masalah penyakit, salah satunya pencernaan.
Selain itu dengan mengonsumsi sayur tiap harinya, anak akan memiliki kecerdasan otak yang tinggi dibandingkan yang jarang mengonsumsi.
Dalam Penelitian yang dilakukan oleh University of Eastern Finland mendapati anak-anak yang mengonsumsi buah, sayuran, ikan, dan gandum utuh dalam tiga tahun pertama sekolah punya kemampuan otak lebih baik.Untuk itu, diperlukan peran serta dukungan orangtua dalam mengonsumsi sayur pada anak.
Inilah yang dilakukan oleh Moms cantik ini, Widi Mulia yang memberikan sayur dengan membiasakannya dari kecil.
"Anak aku suka sayur, untungnya dari kecil di biasakan itu tadi," ujar Widi dalam wawancara Nakita.id.
Membiasakan anak mengonsumsi sayur dari kecil, baginya akan memudahkan Dru, Widuri dan Den Bagus tidak memilih makanan ketika besar nanti.
Terkadang ketiga anaknya juga enggan mengkonsumsi sayur, tapi Widi memberikan Challenge berupa menghabiskan waktu selama 30 menit dan pemberian reward setelahnya.
"Biasanya kalo mereka Mac n chesse oke tapi habiskan terlebih dahulu itu sayurnya,dalam waktu 30 menit.
Jadi dalam arti kata kan sebenenya tujuan kita tercapai dia makan sayur," tambahnya.
"Jadi ya itu, begitu tau dia ada goal-nya, dia mau makan apa misalnya ayo aja, selama sayur dihabiskan," ujarnya.
Pemberian Challenge diyakininya akan membuat ketiga anaknya lebih terbiasa dalam mengonsumsi sayur.