nakita.id- Tak hanya untuk membantu pencernaan, cairan juga dibutuhkan untuk menjaga temperatur tubuh serta melindungi organ tubuh internal. Setiap sel dalam tubuh manusia juga membutuhkan air untuk bisa berfungsi dengan baik.
Jika kebutuhan cairan tak terpenuhi, maka tubuh akan mengalami dehidrasi, dan fungsi-fungsi yang disebutkan di atas tidak dapat berjalan dengan baik.
Berikut adalah beberapa mitos mengenai dehidrasi dan fakta yang bersembunyi di baliknya, seperti dilansir oleh The Huffington Post (27/06).
1. Dehidrasi tak berbahaya
Beberapa orang mungkin hanya mengalami gejala dehidrasi ringan seperti pusing, penurunan jumlah urin atau keringat, dan lainnya.