Nakita.id - Sudah tak asing ya Moms dengan cuka apel atau sari cuka apel?
Biasanya, cuka apel dimanfaatkan untuk membersihkan wajah atau untuk menutrisi kulit.
Tak hanya itu saja, cuka apel juga diklaim bisa mencegah kanker bahkan mengobati varises.
Baca Juga: Ingin Perut Rata dan Tubuh Langsing Tanpa Diet dan Olahraga Ketat? Tentu Saja Bisa
Ternyata, cuka apel memiliki khasiat lain yang tak kalah bermanfaat bagi tubuh, lo.
Untuk yang sedang berniat menurunkan berat badan, kini patut berbahagia.
Sebab, mengonsumsi cuka apel atau sari cuka apel bisa menurunkan berat badan.
Disebut-sebut, asam pada cuka apel bisa membantu menekan selera makan.
Namun, apakah benar demikian?
Melansir dari Kompas.com, cuka apel bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
Beberapa riset terkait cuka secara umum menunjukkan adanya kemungkinan penurunan berat badan karena konsumsi cuka.
Dalam sebuah studi terhadap 175 orang dengan obesitas ditemukan, partisipan yang mengonsumsi satu sendok makan cuka per hari, mengalami penurunan berat badan rata-rata 1,17 kilogram.
Baca Juga: Berat Badannya Berhasil Turun 23 Kilogram Tanpa Diet Ketat, Seorang Perempuan Hanya Lakukan 2 Hal
Sementara, partisipan yang mengonsumsi dua sendok makan cuka per harinya mengalami penurunan berat badan rata-rata 1,67 kilogram.
Kedua kelompok tersebut juga mengalami penurunan lemak viseral, lemak berbahaya penyebab perut buncit, yang kerap dikaitkan dengan penyakit-penyakit kronis terkait obesitas.
Lalu, bagaimana kita bisa memulai untuk diet dengan cuka apel?
Ternyata ada beberapa cara yang bisa Moms tiru:
Pertama, melarutkan dua sendok cuka apel ke dalam segelas air hangat.
Moms bisa meminum larutan cuka apel 10-20 menit sebelum makan.
Kedua, Moms bisa menambahkan cuka apel sebagai salad dressing.
Ketiga, Moms bisa menjadikan cuka apel sebagai bahan tambahan dalam masakan.
Baca Juga: Tak Hanya Menurunkan Berat Badan, Diet Ini Juga Bisa Buat Moms Cepat Hamil Lho!
Seperti mencampurnya dengan nasi hingga bisa digunakan untuk mengempukkan daging yang akan Moms olah.
Cukup mudah ya, sekarang enggak perlu pusing mencari diet yang nyaman.
Diet cuka apel bisa menjadi pilihan alternatif.
Namun, yang perlu diingat adalah Moms harus tahu takaran yang wajar untuk menggunakan cuka apel ya.
Selamat mencoba dan katakan selamat tinggal pada perut buncit!