Nakita.id - Tetap tenang adalah keterampilan penting yang sebaiknya dipelajari orangtua.
Sebab, ada banyak hal yang dapat mengurus emosi saat Moms mengurus rumah, anak, dan banyak hal.
Prof. Assoc, Dr. Alvin Ng Lai Oon, Psikolog Klinis, menjelaskan cara menjaga emosi Moms.
Lakukan yang terbaik untuk mengatasi kemarahan dan kenali pemicu utama Moms.
Hal yang tak kalah penting adalah melakukan reaksi tepat saat meluapkan amarah.
Baca Juga: Jangan Marah Saat Hamil, Ini Cara Menjaga Emosi Ibu Hamil
Sangat mudah untuk berteriak ketika Moms kehilangan ketenangan, tapi sebaiknya hal itu tidak dilakukan.
Nada bicara Moms banyak diucapkan dengan nada keras atau bahasa kasar dapat memperburuk situasi, kecuali untuk kondisi tertentu.
Namun, berteriak bermanfaat untuk mendapatkan perhatian dengan cepat, terutama dalam situasi mendesak dan darurat seperti saat anak bermain pisau dapur, menyentuh colokan listrik, dan lain-lain. Misalnya Moms dapat berteriak "BERHENTI MELAKUKAN ITU!" Diikuti dengan peringatan keras untuk tidak bermain dengan pisau dapur.
Gunakan nada tegas dalam memerintah, tetapi jangan berteriak pada Si Kecil dalam kemarahan atau frustrasi karena ini meninggalkan luka dan memperparah emosi Si Kecil.
Si Kecil mungkin berpikir, Moms tidak mencintainya lagi, yang dapat menurunkan harga dirinya, atau meningkatkan risiko Si Kecil untuk meniru perilaku itu di kemudian hari, mengembangkan perilaku agresif atau mengganggu.