Nakita.id - Saat kehamilan masuk ke trimester ke 2 dan mulai merasakan nyeri pada perut, jangan khawatir, ada cara untuk mengatasi nyeri perut saat hamil di trimester 2.
Nyeri di trimester ke dua yang kerap dirasakan adalah nyeri di bagian kiri/kanan perut bagian bawah atau berpindah-pindah dari kiri ke kanan maupun sebaliknya.
Kehamilan yang semakin membesar membuat ligamentum (struktur seperti tali yang mempertahankan posisi rahim pada dinding perut) melar dan tertarik sehingga terasa nyeri.
Baca Juga: Cara Mudah dan Cepat Hilangkan Nyeri Perut Saat Hamil Tiap Trimester
Dilansir dari Webmd.com, salah satu cara untuk menghilangkan rasa nyeri perut saat hamil yaitu dengan rutin berolahraga.
Pasalnya dengan berolahraga bisa menguatkan otot perut.
Perlu diperhatikan, pada trimester pertama Moms tak disarankan untuk berolahraga sembari telentang selama beberapa menit.
Pasalnya, hal itu bisa mengurangi aliran darah ke bayi, Moms.
Selain itu, olahraga juga mampu melepaskan hormon endorfin yang mampu meningkatkan mood tapi juga membantu mengurangi sakit punggung dan sembelit, serta membantu mempersiapkan tubuh Ibu untuk persalinan.
Baca Juga: Amankah Mengatasi Nyeri Perut Saat Hamil Muda dengan Mengonsumsi Air Jahe? Begini Penjelasannya!