Nakita.id - Penyakit diabetes melitus atau dalam bahasa awamnya disebut kencing manis kerap diidentikkan dengan kecenderungan mengonsumsi makanan manis.
Diabetes juga disebut-sebut muncul karena doyan mengonsumsi makanan/minuman yang manis.
Padahal ada banyak makanan/minuman tidak manis, bahkan tidak berasa, namun dapat memunculkan risiko terkena diabetes.
Beberapa mungkin sudah Moms kenal. Nah, agar risiko diabetes tidak muncul, berikut berapa jenis makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi berlebihan;
Baca juga: Moms Perlu Tahu, Komplikasi Yang Mungkin Muncul Bila Anak Kena Diabetes
* Kismis
Bahan tambahan untuk menghias kue ini ternyata dapat menyebabkan kadar gula darah naik dengan cepat lhoh Moms!
Hal ini terjadi karena kandungan gula alami yang berasal dari buah-buahan yang mengalami perubahan komposisi ketika proses pengeringan buah-buahan tersebut, menyebabkan kismis berbahaya bagi penderita diabetes.
Jadi ada baiknya Moms dapat menambahkan buiah alami saja ya untuk tambahan dalam kue, tanpa ada proses apapun.
* Roti tawar putih
Waduh, makanan yang kerap menjadi menu sarapan ini banyak disukai oleh anak-anak dan orang dewasa; ternyata juga menjadi makanan yang bisa membuat naiknya kadar gula naik dengan cepat.
Hal ini karena roti terbuat dari pati apami tepung, serta jumlah kalori yang tinggi.