Nakita.id - Apakah Moms memiliki anak prasekolah?
Jika ya, apakah Si Kecil mendapatkan energi dan nutrisi yang cukup untuk tidak hanya melewati sepanjang hari tetapi juga untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya?
Ini mungkin sulit dijawab, terutama ketika Moms dan Dads saat ini bekerja sepanjang hari sehingga mungkin tidak dapat sepenuhnya memonitor Si Kecil untuk memastikan bahwa Ia mendapatkan nutrisi yang tepat.
Anak-anak prasekolah akan menghadapi tantangan tambahan karena dia juga perlu mulai menyesuaikan diri dalam persiapan untuk sekolah.
Dalam hal waktu makan, Moms harus mulai membiasakannya dengan aturan yang sesuai, yaitu tiga kali makan utama sehari dengan camilan sehat di antara waktu makan (karena tiga kali makan utama tidak cukup baginya).
Baca Juga: 5 Nutrisi Agar Otak Anak Cerdas, Bisa Diberikan Setiap Hari Moms
Kebutuhan Nutrisi Harian
Mulailah hari dengan memastikan Si Kecil makan sarapan setiap hari.
Beberapa ide sarapan termasuk sereal sarapan dengan susu (dengan pisang), pau kukus dengan susu kedelai atau chapati dengan minuman cokelat malt.
Siapkan juga sesuatu yang ringan, untuk dijadikan camilan di antara dua makanan utama berikutnya (yaitu makan siang dan makan malam).