Nakita.id - Banyak manfaat yang didapat dari rutin minum air hangat.
Tak hanya baik bagi kesehatan, namun juga untuk kecantikan.
Namun, agar semakin terasa manfaatnya, ada baiknya Moms mengetahui kapan waktu paling tepat untuk meminumnya.
Melansir Boldsky, air hangat merupakan salah satu bagian dari pengobatan Tiongkok kuno, di mana konsumsi minuman satu ini dipercaya mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Lalu, kapan saja sebaiknya kita mengonsumsi air hangat ya Moms?
Baca Juga: Bukan dengan Air Dingin, Air Hangat Dahsyat Manfaatnya Untuk Kesehatan Gigi
Menurut Ayurveda dan pengobatan Cina kuno, Moms sebaiknya minum segelas air hangat di pagi hari.
Hal ini karena air hangat bisa mengaktifkan sistem pencernaan Moms, yang membantu menghindari gangguan pencernaan.
Lalu air hangat juga bisa memberikan manfaat maksimal ketika kita konsumsi sewaktu sakit atau saat hidung tersumbat.
Konsumsi air hangat disarankan sebagai bantuan alami yang sangat baik saat sakit.
Khususnya saat mengalami nyeri sendi atau kram menstruasi, Moms sebaiknya minum air hangat untuk meredakan sakit.
Minum air hangat saat hidung tersumbat juga baik, karena air hangat bisa bertindak sebagai ekspektoran alami dengan membantu dalam pengeluaran dahak dari saluran pernapasan.
Namun sebaiknya kita tak minum air hangat setelah olahraga, karena suhu tubuh sudah cukup tinggi.
Nah, berikut beberapa manfaat rutin minum air hangat: