Nakita.id - Moms pasti sering melihat minuman kemasan dengan label less sugar atau dengan kata lain minuman rendah gula.
Sekarang, minuman ini mulai banyak digemari.
Sebenarnya hal itu merupakan kabar baik, karena artinya semakin banyak orang yang mulai sadar kesehatan.
Seperti yang kita ketahui, mengonsumsi terlalu banyak gula itu enggak baik efeknya untuk tubuh.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menganjurkan konsumsi gula maksimal adalah 4 sendok makan per hari atau setara 50 gram gula jika ditakar.
Apa yang akan terjadi kalau kita mengonsumsi terlalu banyak gula?
Konsumsi gula berlebih akan menciptakan cadangan energi yang enggak terpakai.
Cadangan energi tersebut kemudian disimpan dalam bentuk lemak di dalam tubuh kita.
Nah, gawatnya, hal itu bisa menyebabkan peningkatan risiko penyakit diabetes melitus dan jantung.
Lalu, sebenarnya amankah minuman kemasan berlabel less sugar yang sering kita jumpai di warung atau swalayan?