Nakita.id - Usai melahirkan, biasanya perut Mama membesar, demikian juga dengan pinggang yang ukurannya semakin membengkak.
Semua itu terjadi karena saat hamil, berat badan Mama naik.
Nah, naiknya berat badan itu diikuti dengan pertambahan lembak di sana-sini.
Kabar baiknya, nakita akan memberikan cara praktis ratakan perut dan kecilkan pinggang dengan cepat ini.
Baca juga: Perut Rata dalam 4 Hari dengan Resep ini
Ratakan Perut dan Kecilkan Pinggang dengan Ramuan Lemon
Lemon ya lemon.
Buah ini berkhasiat bagi kesehatan karena merupakan sumber antioksidan (antiradikal bebas) yang baik.
Selain itu, lemon juga diketahui kaya akan vitamin C.
Selain itu, lemon juga mengandung senyawa lain yang bertanggung jawab atas banyak sifat penyembuhan.
Polifenol yang terkandung dalam lemon dapat mengganggu metabolisme lipid sehingga dapat melenyapkan lemak.Baca juga: Hati-hati! 3 Huruf di Surat Rujukan ini akan Membuat Biaya Pengobatan dan Perawatan Kesehatan Tak Ditanggung BPJS
Dalam beberapa penelitian, polifenol yang berasal dari lemon dapat menghentikan perkembangan obesitas.
Lalu, bagaimana cara menggunakan lemon untuk menurunkan berat badan?
Berikut caranya:
Bahan:
* 125 gram lobak* 4 buah lemon* 3 sendok teh madu* 2 sendok teh kayu manis* 2 cm jahe
Baca juga: Ratakan Perut Dalam 30 Hari Dengan Cara Sehat iniCara membuatnya:
Haluskan jahe dan lobak, kemudian tambahkan perasan lemon.
Aduk campuran hingga rata.
Setelah itu, tambahkan madu, lalu aduk lagi.
Setelah tercampur rata, masukkan campuran ke dalam botol, lalu simpan di lemari es. Konsumsi campuran ini 2 kali sehari selama 3 minggu.
Campuran ini harus dikonsumsi sebelum makan atau berolahraga.
Setelah 3 minggu, jika Anda ingin melanjutkan prosedur ini, ambil jeda beberapa hari untuk beristirahat.