Nakita.id - Buah nanas sudah lama dikenal dengan manfaatnya.
Buah ini bisa disantap langsung atau dibuat manisan maupun jus, kadang bisa menjadi bahan pelengkap untuk kue atau sekadar topping makanan.
Ternyata, nanas juga bisa diproses dan dikonsumsi dengan cara lain untuk mendapatkan manfaatnya, salah satunya merendamnya, lalu air rendaman nanas tersebut diminum.
Manfat itu didapat karena nanas mengandung banyak antioksidan dan nutrisi lain yang sangat sehat untuk metabolisme manusia.
Manfaat nanas bagi kesehatan tidak dapat dilebih-lebihkan, ia dapat membantu segala hal mulai dari dukungan kekebalan tubuh hingga pencegahan kanker, dan mudah untuk menambahkan nanas ke dalam rutinitas harian Moms.
Nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral penambah kesehatan serta enzim bromelain dan asam amino triptofan.
Bersama-sama, nutrisi ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan sejumlah kondisi.
Moms dapat mengonsumsi mentah dalam berbagai jus, smoothies, dan salad.
Tetapi, Moms juga dapat menyiapkan dengan cara lain, misalnya meminumnya sebagai infus water.
Baca Juga: Dewi Sanca Kembali Gegerkan Publik dengan Melakukan '3 Aksi Berani', Apa?
1. Dukungan kekebalan tubuh
Hanya satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen dari rekomendasi harian untuk vitamin C, vitamin yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.