Nakita.id - Tingkat kesuburan dan jumlah sperma yang kurang optimal bisa menjadi salah satu faktor terhambatnya kehamilan.
Hal tersebut dapat terjadi karena Dads kekurangan seng atau vitamin.
Seperti yang dilansir daru dailymail.co.uk kualitas sperma lebih penting daripada kuantitasnya.
Dads yang memiliki jumlah sperma relatif rendah masih kemungkinan subur jika memiliki kualitas sperma yang baik.
Sebab sperma sangat rentan terhadap kerusakan radikal bebas yang dapat merusak fungsi dan viabilitas sperma Dads.
BACA JUGA: Masih Ingat Dukun Cilik Ponari ? Ini Pengakuannya yang Tak terduga
Penyebabnya bisa karena gizi buruk dan polutan, seperti merokok, bahan kimia lingkungan dan proses detoksifikasi yang buruk.
Nah, demi mencegah potensi kerusakan kualitas sperma akibat radikal bebas. Ada baiknya Dads rutin mengonsumsi 8 jenis makanan ini yang dipercaya dapat meningkatkan kesuburan sperma.
1. Tomat
Umumnya buah berwarna merah memiliki kandungan likopen atau antioksidan yang tinggi.
Likopen ini meningkatkan kesehatan prostat dan menghindarkan dari penyakit kanker prostat.
Tomat juga berfungsi untuk meningkatkan kemampuan berenang sperma serta aktivitas dan struktur sperma.