Nakita.id - Moms, umumnya kita mengetahui vegetarian hanya mengonsumsi sayuran saja.
BACA JUGA: Viral Video Anak Makan Kecebong, Dokter Ini Ungkap Bahaya Besar di Baliknya
Padahal, tidak selalu demikian lo.
Sebenarnya ada banyak jenis vegetarian di dunia.
Ada yang juga yang menyantap daging atau produk turunan hewani.
"Vegetarian itu ada banyak klasifikasi, kalau masih mengikutsertakan ikan namanya Peska Vegetarian, kalo masih mengikutsertakan telur dan susu kita sebut dengan Lakto Ovo Vegetarian," kata Emillia Achmadi, MS., RD pada Nakita beberapa waktu lalu.
BACA JUGA: Cuma Butuh 2 Hal ini Agar Berat Badan Anak Naik, Resep Dari Ahli Gizi!
Jenis lainnya, yaitu:
- Lacto Vegetarian: Tidak mengonsumsi semua jenis daging (daging merah, daging unggas atau daging ikan). Tetapi tetap mengonsumsi susu dan telur.
- Lacto Ovo Vegetarian: Tidak mengonsumsi semua jenis daging tetapi masih mengonsumsi susu.
- Vegan: Tidak mengonsumsi daging, telur dan susu atau produk hewani lainnya.
- Pesca Vegetarian: Tidak mengonsumsi daging merah dan unggas tetapi masih mengonsumsi telur, susu dan daging ikan.
Menurut Emillia, jenis Lacto Ovo Vegetarian yang paling baik.