Nakita.id - Tampil cantik awet muda ternyata tak perlu selalu ke salon Moms.
Ada cara sederhana dan mudah agar Moms terlihat awet muda, begini kiatnya:
1. Peduli terhadap orang lain
Para periset di Universitas Michigan di Ann Arbor menemukan, orang-orang yang menunjukkan kepedulian terhadap orang yang dicintai, memiliki usia lebih panjang.
Laki-laki maupun perempuan yang merawat pasangannya, mengurangi risiko kematian hingga 36 persen dalam kurun waktu tujuh tahun.
BACA JUGA Jangan Asal Melakukan Sedot Lemak, Kenali 5 Jenisnya Berikut!
Selain itu, mereka yang optimis atau memiliki harapan yang tinggi juga berumur lebih panjang.
Dari 100.000 perempuan yang diteliti dalam studi Women's Health Initiative didapati mereka yang optimis, mengurangi kemungkinan kematian dini hingga 14 persen dibanding yang pesimis dalam kurun waktu delapan tahun.
2. Memiliki tujuan hidup
Memiliki tujuan dalam hidup, baik cita-cita untuk melakukan sesuatu terhadap dunia, atau sekadar ingin liburan ke tempat impian.
BACA JUGA Lakuan 'Ritual' Ini Sebelum Tidur Moms, Manfaatnya di Luar Dugaan
Maupun membaca buku tertentu akan membuat seseorang lebih mungkin hidup lama dibanding mereka yang tidak memiliki keinginan.
Para periset di Rush University Medical Center di Chicago yang mewawancarai lebih dari 1.200 orang dewasa mendapati, mereka yang memiliki tujuan atau cita-cita, bisa mengurangi separuh kemungkinan mati muda dalam kurun waktu lima tahun dibanding yang tidak.