Nakita.id - Moms tentu sudah tak asing lagi dengan manfaat madu bagi kesehatan.
Manfaat madu tak hanya berguna untuk anak-anak, Moms.
Jika rutin dikonsumsi orang dewasa dengan dicampur air hangat di pagi hari saat perut kosong pun manfaatnya ternyata luar biasa.
Pemanis alami ini memiliki kandungan antiseptik dan anti inflamasi untuk tubuh serta menyehatkan.
Selain itu, madu bersifat pencahar alami yang mencegah serta melawan gangguan kesehatan yang mengganggu tubuh.
Dengan sifatnya yang luar biasa dan kaya nutrisi, tak heran jika madu menjadi pilihan terbaik dalam pengobatan alternatif dan solusi kecantikan.
Namun, ada beragam manfaat yang dapat dirasakan oleh tubuh jika menyeduh madu dengan air hangat.
Cara membuatnya mudah, cukup mencampur 1 sendok teh madu dalam segelas air hangat.
Minumlah dalam keadaan perut yang masih kosong dan konsumsi minuman ini tiga kali seminggu, ini deretan keajaiban yang akan dirasakan tubuh:
1. Mencegah infeksi saluran kemih
Sifat diuretik dan antibakteri dari air hangat dan madu dapat membersihkan saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi seperti sistitis.
Berkat vitamin dan mineral, rutin meminum ramuan ini juga efektif meningkatkan kehadiran antibodi dan menghindari serangan virus.
2. Memperbaiki pencernaan
Enzim dalam madu meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi untuk mencerna makanan dengan lebih baik.
Mengonsumsi madu melindungi flora bakteri dan memfasilitasi penyerapan nutrisi untuk menfaat maksimal dari makanan.
3. Membantu menurunkan berat badan
Madu mengandung gula alami yang menyediakan sumber energi yang sehat, sehingga dapat mengurangi menginginkan makanan secara berlebihan dan meningkatkan pengeluaran kalori.
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Minuman ini penuh dengan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Campuran ini mengandung enzim, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kemampuan untuk melawan berbagai jenis patogen berbahaya.
Antibakteri dalam madu dapat membunuh mikroorganisme yang telah memasuki tubuh atau resisten terhadap antibiotik konvensional.
5. Mengurangi alergi
Konsumsi madu organik mengurangi sensitivitas terhadap serbuk sari dan partikel lingkungan lainnya yang memicu respon sistem kekebalan.
Sebagai ekspektoran, minum campuran madu dan air hangat juga ampuh menghilangkan lendir yang keap menghalangi saluran pernapasan kita.
6. Menambah energi
Gula dan madu adalah sumber kalori yang sehat dan meningkatkan kinerja mental dan fisik.
Jika minum air hangat yang dicampur dengan madu di pagi hari, akan menghilangkan rasa lelah dan mengantuk sehingga aktivitas akan berjalan lancar sepanjang hari.
7. Mengendalikan kadar kolesterol
Untuk Moms yang gemar mengpnsumsi makanan bersantan, tentu sudah mengetahui bahwa makanan bersantan rentan akan kolesterol.
Jangan khawatir, hal itu bisa diimbangi dengan minum air seduhan madu dalam air hangat sebelum memulai hari.
Dengan rutin meminumnya sekali sehari, maka efektif mengurangi tingkat kolesterol hingga 10% hanya dalam waktu dua jam.
Selain itu, juga mengurangi risiko adanya masalah dalam sirkulasi darah dan penyakit kardiovaskular yang berbahaya.