Jangan Lagi Makan Sayur Bayam dengan Lauk Tempe Goreng, Dokter Ungkap Bahaya Ini Akan Terjadi pada Tubuh

Baca Juga: Istri Ahmad Dhani Pede Pakai Hijab Jadul Saat Kunjungan Kerja, Tampilan Nyentrik Mulan Jameela Justru Jadi Sorotan!

Pasalnya, dikutip dari Says, baik bayam maupun tempe sama-sama kaya akan berbagai mineral yang baik ntuk tubuh.

Khususnya kalsium yang mampu membantu menjaga kesehatan tulang.

Baca Juga: Sama-sama Sering Liburan ke Luar Negeri, Ternyata Segini Harga Koper Luna Maya dan Istri Reino Barack Syahrini, Punya Siapa Lebih Mahal?

Sementara itu, oksalat ternyata bukan sepenuhnya berasal dari bayam atau sayuran hijau lainnya.

Sebab oksalat sendiri merupakan sejenis senyawa yang terbentuk dari apa yang kita makan, khususnya sayuran dan buah-buahan.

Baca Juga: Istri Raffi Ahmad Tampil Seksi dengan Busana Serba Hitam Super Pendek, Nagita Slavina Justru Mirip Maia Estianty?

Saat bayam dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan, pembentukan oksalat tidak akan membahayakan kesehatan karena pada akhirnya akan ikut terbuang saat buang air besar.

Penelitian juga menunjukkan bahwa seseorang harus mengurangi asupan makanan tinggi oksalat dan mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya kalsium.

Baca Juga: Sering Frustrasi karena Merasa Terus Gemuk? Inilah Alasan Moms Memang Susah Turunkan Berat Badan