Nakita.id - Selain menjadi bumbu masakan, banyak manfaat lengkuas yang bisa Moms dapatkan, loh.
Manfaat lengkuas tak hanya memberikan rasa masakan menjadi lebih nikmat.
Namun, manfaat lengkuas disebutkan juga bisa menyembuhkan berbagai penyakit.
Dilansir dari Healthline.com, berikut beberapa manfaat lengkuas yang mungkin tak banyak orang tahu.
1. Kaya antioksidan
Lengkuas merupakan salah satu bumbu masakan yang kaya antioksidan, terutama polifenol.
Polifenol sendiri merupakan sekelompok antioksidan yang dikaitkan dengan manfaat kesehatan, seperti peningkatan memori dan menurunkan gula darah dan kadar kolesterol LDL (buruk).
Polifenol juga dianggap melindungi tubuh terhadap diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Namun, tidak ada penelitian secara langsung menghubungkan lengkuas dengan manfaat di atas, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan kuat dapat dibuat.
2. Menurunkan tingkat risiko berbagai jenis kanker
Studi tabung menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam lengkuas, yang dikenal sebagai galangin, dapat membunuh sel kanker atau mencegahnya menyebar.
Lebih khusus, satu studi menyoroti kemampuan rempah-rempah untuk membunuh dua jenis sel kanker usus besar manusia.
Studi lain menunjukkan lengkuas mungkin bisa melawan sel-sel kanker payudara, saluran empedu, kulit, dan kanker hati.
Namun, penelitain itu tidak dilakukan pada manusia sehingga masih perlu banyak penelitian soal manfaat lengkuas pada manusia.
3. Mengurangi peradangan dan rasa sakit
Lengkuas dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan penyakit, karena mengandung HMP, suatu fitokimia yang terjadi secara alami.
Hal itu didapat dari tabung percobaan dan penelitian pada binatang menunjukkan bahwa lengkuas berkhasiat sebagai anti-inflamasi yang kuat.
Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut terkait manfaat lengkuas untuk mengurangi rasa sakit pada manusia.
4. Meningkatkan kesuburan pria
Dalam sebuah penelitian, jumlah dan motilitas sperma meningkat pada tikus yang diberi ekstrak lengkuas.
Selain itu, dilakukan studi 3 bulan pada 66 pria dengan kualitas sperma rendah.
Mereka yang diberi suplemen harian yang mengandung ekstrak lengkuas dan buah delima mengalami 62% peningkatan motilitas sperma.