Nakita.id - Ada banyak cara agar Moms bisa hidup sehat, salah satunya dengan minum air garam hangat.
Pasalnya, garam tak hanya dijadikan sebagai bumbu dapur namun juga bisa diminum menjadi air garam hangat.
Minum campuran garam dan air bukanlah hal baru, namun ini telah digunakan selama berabad-abad.
Berikut ini adalah manfaat minum air garam hangat setiap hari:
1. Hidrasi
Ketika kita minum ai putih dalam jumlah besar, cairan ekstraseluler menjadi enver yang menyebabkan kita terus buang air kecil setelah minum.
Minum air garam alami memungkinkan tubuh menyerap air yang kita minum.
Air garam akan memperlambat proses pembuangan air minum kita sehingga kebaikan air yang sebenarnya dapat terserap dan digunakan tubuh dengan baik.
2. Pencernaan
Air garam mulai mengaktifkan kelenjar ludah di mulut, melepaskan amilase.
Langkah awal dalam proses pencernaan ini sangat penting.
Baca Juga: Jahe Dapat Menurunkan Berat Badan dan Lemak Perut, Begini Caranya!