Menstruasi yang tak teratur inilah yang akan menyebabkan gejala ketidaksuburan dan mempersulit terjadinya kehamilan.
Selain itu, sebuah penelitian kecil menemukan peningkatan tingkat keguguran di kalangan perawat yang bekerja shift malam.
Baca Juga: Tak Perlu Obat Kuat Tahan Lama, Posisi Hubungan Intim ini Bikin Pasangan Suami Istri Makin Ketagihan
Kebiasaan tidur yang buruk juga dapat menyebabkan masalah berat badan.
Kelebihan berat badan inilah yang akan menyebabkan masalah ovulasi bagi perempuan.
2. Terlalu Banyak Konsumsi Kafein
Tak dipungkiri bahwa saat ini kopi juga digemari banyak perempuan.
Namun, ada beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari dapat mengurangi kesuburan dan dapat meningkatkan risiko keguguran.
Lebih dari 300 mg setara dengan dua cangkir kopi atau enam cangkir teh kental atau cola berkafein.