Nah, buah-buah apa sajakah itu?
Semangka
Semangka memang nikmat dan segar jika dinikmati di siang hari, tetapi jangan coba-coba untuk menikmatinya di pagi hari ya Moms.
Rasa manis dalam semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.
Dikutip dari Prevention.com, Julia Greer MD seorang asisten dosen kedokteran di University of Pittsburgh, menyatakan kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu menyerap fruktosa seluruhnya.
Baca Juga: Berhubungan Intim di Pagi Hari Bisa Tingkatkan Peluang Kehamilan, Benarkah?
Hal ini dapat menyebabkan perut kembung, gas berlebih, hingga diare.
Persik
Di satu sisi, persik baik untuk tubuh karena memiliki serat yang tinggi dan dapat mengurangi kolesterol serta sembelit.
Namun di sisi lain, persik juga mengandung sorbitol.