Nakita.id – Paha menjadi bagian yang kadang bikin kita sebagai perempuan tidak percaya diri.
Terlebih setelah melahirkan, berat badan jadi naik dan bagian tubuh ikut membesar termasuk paha.
Ada tidak ya cara mudah untuk mengecilkan paha?
Jawabannya tentu saja ada! Berikut beberapa trik yang bisa dilakukan untuk mengecilkan paha.
Baca juga: Sedikit yang Tahu, Ini 10 Tip Bedakan Handphone Samsung Asli Vs Palsu
1.Jangan lupa sarapan!
Sarapan sangat penting untuk metabolisme tubuh selama seharian yang dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuh.
Namun, jangan asal sarapan! Moms harus mengonsumsi protein dan karbohidrat kompleks yang mengandung serat.
Kedua nutrisi ini akan membantu Moms lebih cepat kenyang sehingga tidak berpeluang makan makanan tidak sehat hingga wakt makan siang nanti.
Selain itu, sarapan tepat akan memberikan energi jika Moms ingin melakukan olahraga di pagi hari.
2.Mencatat apa yang dimakan
Sepertinya ribet ya, Moms jika harus mencatat apa-apa saja yang kita makan.