Luka jahitan setelah melahirkan normal memang membuat Moms tidak nyaman melakukan aktivitas sehari-hari.
Apalagi luka jahitan setelah melahirkan normal membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih.
Oleh karena itu, Moms dapat meredakan nyeri pasca melahirkan normal dengan berbagai cara mudah.
Baca Juga: 4 Cara Jitu Untuk Merawat Jahitan Caesar Agar Terhindar dari Infeksi
- Duduk di atas bantal atau cincin empuk.
- Dinginkan area nyeri dengan kompres es.
- Gunakan botol perasan untuk menuangkan air hangat ke atas perineum saat Moms buang air kecil.
- Duduk di bak air hangat cukup sampai menutupi bokong dan pinggul Moms selama lima menit.
- Atau gunakan air dingin jika Moms merasa lebih menenangkan.