Saran dari Ahli untuk Tingkatkan Kesehatan Keluarga Selama Isolasi Mandiri di Rumah dengan Lakukan Kegiatan #FamilyQuality Ini

By Riska Yulyana Damayanti, Rabu, 25 Maret 2020 | 16:00 WIB
#FamilyQuality kegiatan yang bisa tingkatkan kesehatan keluarga (freepik.com)

Ia juga menyarankan untuk mencukupi cairan tubuh agar tak dehidrasi.

3. Ajak keluarga untuk rajin olahraga di pagi hari

Pelatih gaya hidup, Nikki Fogden Moore, menyarankan untuk melakukan olahraga di pagi hari usai bangun tidur.

Tujuannya, agar Moms dan keluarga bisa menjalani hari lebih bersemangat dan pastinya juga sehat ya.

Baca Juga: #FamilyQuality: Anti Mati Gaya Ala Ayu Dewi dengan Mengasah Life Skills Anak Saat Marak Virus Corona Mengharuskan Si Kecil Belajar di Rumah

4. Bersantai

Maksudnya adalah ajak keluarga untuk tidak stres dengan bersantai.

Direktur ilmiah Heart Research Institute, Dr. Steve Wise mengatakan bahwa stres ada hubungannya dengan penyakit jantung, Moms.

Sehingga Ia menyarankan untuk meluangkan waktu bersantai dengan keluarga seperti menonton televisi, membaca buku atau yoga.

Baca Juga: Kembangkan Kemampuan Otak Anak dengan Lakukan Permainan #FamilyQuality yang Menyenangkan Ini

----

Halo, Moms and Dads! Apakah sedang bingung mencari kegiatan bersama si kecil selama di rumah? Yuk, kita mendongeng, berkreasi, menggambar dan mewarnai, bersama Si Kecil dengan berlangganan majalah Mombi dan majalah Bobo Junior! Tinggal klik https://www.gridstore.id.Jadikan waktu di rumah sebagai #WaktuBerkualitas bersama keluarga.