Harus Tetap Jaga Kesehatan Mental, Ini Cara Efektif Lawan Stres di Tengah Pandemi Penyebaran Virus Corona

By Ine Yulita Sari, Rabu, 25 Maret 2020 | 13:55 WIB
Tips hindari stres disaat polemi virus corona (Freepik.com)

Nakita.id - Tak dapat dipungkiri, meningkatnya pasien virus corona menyebabkan kepanikan penularan yang semakin mengganas.

Buktinya, di hari pertama konfirmasi kemunculan virus corona di Indonesia, banyak orang yang sudah 'panic buying' hingga menyebabkan masker medis dan hand sanitizer mengalami kekurangan stok di pasaran. 

Baca Juga: Ingin Cegah Virus Penyakit? Yuk, Cek 5 Produk Pilihan di Tokopedia

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga. menyarankan untuk jangan merokok, batasi minum alkohol, olahraga, dan tidak terlalu banyak mengkonsumsi berita.

Tiga hal tersebut direkomendasikan agar seseorang bisa tetap sehat secara fisik dan mental saat tinggal di bawah karantina, selama pandemi virus corona baru (covid-19).