Nakita.id - Nyeri panggul atau ketidaknyamanan sangat umum terjadi selama kehamilan.
Hal ini dapat terjadi karena ligamen mengalami peregangan, kadar hormon berubah, dan pergeseran organ, untuk membuat ruang untuk rahim yang membesar.
Tetapi kadang-kadang rasa sakit juga merupakan pertanda bahwa sesuatu yang lebih serius tengah terjadi.
Begitu ibu hamil memasuki trimester ketiga, ia mungkin mulai mengalami tekanan di daerah pinggul.
BACA JUGA: Sering Jadi Menu Sarapan, Makanan Ini Jangan Dimakan Saat Pagi Hari
Hal ini akibat berat janin yang berkembang cepat menekan saraf yang terhubung dari vagina ke kaki.
"Rasa sakit ini biasanya terjadi dengan gerakan, seperti ketika berjalan atau naik mobil, karena bayi memantul," kata Dr Merrill-Nach.
Apa yang bisa dilakukan untuk membantu meringankan gejala yang menyakitkan?
Untuk mengatasi ketidaknyamanan pelvis (pinggul), cobalah kiat-kiat ini.
1. Mandi air hangat, mandi air hangata adalah kegiatan yang dapat dilakukan untuk menurunkan rasa nyeri.
2. Pakailah sepatu bertumit rendah dengan lengkungan yang baik.
BACA JUGA: Mengonsumsi Brokoli Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!