Nakita.id - Air kelapa punya banyak manfaat.
Tak hanya baik untuk kecantikan tapi juga bagi kesehatan.
Minuman ini paling enak dikonsumsi di siang hari saat cuaca sedang panas.
Disamping itu, manfaat lain air kelapa yang tak boleh dilewatkan yaitu bisa membuat perut langsing.
Sebab, air kelapa rendah kalori dan akan membantu Moms dalam menurunkan berat badan.
Cukup diminum sebelum makan berat, karena akan membuat Moms makan lebih sedikit.
Bahkan, air kelapa dikenal efektif untuk mengatasi gangguan pencernaan, diare dan sakit kepala.
Baca Juga: Puasa 7 Hari dan Rutin Minum Air Kelapa, Perempuan Ini Rasakan Perubahan Menakjubkan Pada Tubuhnya
Melansir steptohealth.com, air kelapa mengandung vitamin K, elektrolit, kalium, natrium dan vitamin C.
Dengan demikian dapat memulihkan penyakit dengan cepat.
Selain itu, agar terhindar dari dehidrasi, minum air kelapa juga sangat membantu bahkan dapat memulihkan energi dan mengatur keseimbangan asam dalam tubuh.
Sementara manfaat lainnya, jika rutin dikonsumsi, air kelapa bisa membuat kulit semakin cerah secara alami.
Antioksidan dalam kelapa juga dapat membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh.
Baca Juga: Jalani Kegiatan di Rumah Saja, Nycta Gina Mulai Kangen dengan Hal Ini, Begini Curahan Hatinya
Stres juga semakin berkurang, begitu pula bisa mengatasi penuaan dini dan meminimalisir risiko penyakit berat seperti kanker.
Untuk membuatnya tak sulit, cukup sediakan bahan-bahan ini:
- 4 cangkir (1 liter) air
- 2 cangkir (200 gr) kelapa parut alami tanpa pemanis
- 2 sendok makan gula merah
Cara membuatnya:
- Campur kelapa parut dan air, diamkan selama setengah jam.
- Masukkan gula merah, lalu kocok hingga gula larut.
Baca Juga: Harus Pergi ke Supermarket di Tengah Wabah Corona, Gaya Cinta Laura Sukses Jadi Sorotan Warganet
- Jika sudah saring, masukkan dalam botol dan simpan di lemari es.
Bagaimana Moms, tak ada salahnya untuk dicoba bukan?