Nakita.id - Ibadah puasa sudah dimulai kemarin (24/4/2020).
Selama menjalani puasa kita biasa melakukan beragam kegiatan untuk menunggu waktu buka alias ngabuburit.
Ngabuburit biasanya dilakukan dengan mencari makanan untuk buka tetapi sekarang kita menghabiskannya dengan berolahraga.
Mungkin niatnya baik. Namun, ternyata, berolahraga pada waktu tersebut sebetulnya tidak dianjurkan.
Apa alasannya? Dr. dr. Tan Shot Yen, M. Hum menjelaskan, pada prinsipnya olahraga seharusnya dilakukan ketika tubuh sudah diisi dengan energi.
Sementara ketika ngabuburit, tubuh justru akan lemas, karena kekurangan energi setelah berpuasa selama beberapa jam.