Tabloid-Nakita.com – Baby moon merupakan istilah yang menunjukkan kegiatan berlibur untuk ibu hamil. Fungsinya tentu mengajak ibu hamil lupa sejenak dari perasaan stres dan tekanan saat hamil. Selain itu, baby moon juga menjaga hubungan yang baik antara Mama dan Papa. Berikut beberapa tip baby moon aman dan nyaman yang perlu Mama perhatikan saat menyiapkan liburan ini.Baca juga: Sukses hamil berkat liburan
1.Menentukan lokasi yang amanAda baiknya Mama memilih kawasan yang aman untuk ibu hamil. Ingat bahwa Mama tidak punya kekuatan fisik seperti biasa. Jika ingin keluar negeri, pastikan negara tujuan sedang tidak mendapatkan wabah seperti virus Zika. Ada baiknya Mama berkonsultasi dengan agen travel atau orang yang sudah pernah menuju ke tempat tersebut.
2. Perhatikan waktuWaktu terbaik untuk berpegian jauh bagi ibu hamil adalah menjelang trimester kedua. Trimester ini merupakan saat yang aman dan juga nyaman bagi ibu hamil. Mama tak lagi mengalami mual dan pusing seperti saat trimester pertama. Sementara pada trimester ini perut belum terlalu besar sehingga masih membuat Mama nyaman jika berjalan jauh.Baca juga: Tip naik pesawat aman dan nyaman bagi ibu hamil
3.Memerhatikan jarak tempuSaat berpegian, Mama perlu memilih alat transportasi yang baik dengan memerhatikan jarak tempuh. Jangan sampai Mama menempuh waktu perjalanan lebih dari 10 jam. Jika naik mobil berisiko macet ada baiknya mengganti dengan kereta atau pesawat terbang. Jangan mengambil risiko ya, Mam sebab terlalu lama di perjalanan akan membuat Mama cepat lelah.
4.Mengetahui fasilitas kesehatan setempatAda baiknya sebelum memilih tempat yang akan dikunjungi, Mama mengetahui dokter atau fasilitas kesehatan yang ada di sekitarnya. Mama juga perlu membawa riwayat kesehatan kehamilan agar saat mengalami masalah dokter bisa memberikan solusi yang tepat. Mama juga perlu memberitahukan pada dokter kandungan Mama agar saat darurat Mama bisa menghubunginya untuk mendapatkan pertolongan.Baca juga: Tip menjaga berat badan ibu hamil saat lebaran
5.Perhatikan kemampuan kakiSaat berpegian jauh ada baiknya Mama berjalan atau bergerak setiap satu hingga dua jam. Tip baby moon aman dan nyaman ini akan membantu sirkulasi darah di dalam tubuh. Hindari duduk bersila atau posisi duduk yang memungkinkan penggumpalan darah pada kaki. Cara ini juga mencegah pembengkakkan dan kram kaki.(Niken/The Bump)