Nakita.id - Air kelapa dikenal sebagai salah satu minuman isotonik menyegarkan.
Selain untuk melegakan dahaga, air kelapa juga banyak dikonsumsi karena khasiat kesehatannya.
Cairan ini mengandung elektrolit, klorida, kalium, magnesium, gula, natrium dan protein.
Air kelapa juga menjadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin dan vitamin C.
Pantas saja khasiat air kelapa sangat bagus untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin.
Melansir dari Times of India, ada kisah menarik ketika seorang perempuan tidak sengaja merasakan manfaat air kelapa.
Hal itu terjadi ketika Garvita Awasthi menjajal mengonsumsi ari kelapa setiap hari dalam satu minggu.
Dalam kurun waktu sepekan itu, Garvita mengaku merasakan hal berbeda dalam tubuhnya.
"Aku sering dimarahi, tidak hanya orangtuaku, tapi oleh teman-temanku juga karena kebiasaan makanku yang tidak sehat. Jujur, aku tidak pernah memerhatikan kebiasaan makan atau pola tidurku," curhat Garvita.