Angkat lenganmu ke atas, kemudian tarik nafas selama 3 detik.
Keluarkan nafas lebih lama, yakni selama 7 detik.
Selain mengurangi lemak, latihan ini juga mampu menguatkan otot, meningkatkan metabolisme tubuh.
Bagaimana? Mudah kan?
Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul Nggak Perlu Sedot Lemak! Lakukan Hal Ini Secara Rutin, Kamu Akan Dapatkan Perut yang Seksi, Penasaran?