Nakita.id - Yoghurt adalah makan sehat yang biasa digunakan dalam setiap diet, Moms.
Yoghurt mengandung banyak protein, kalsium dan vitamin D, B2 (riboflavin), B12 dan B5, serta probiotik (bakteri sehat yang membantu pencernaan).
Sehingga yoghurt baik untuk dikonsumsi dan memberikan banyak manfaat kesehatan, Moms.
BACA JUGA: Inilah Nama-Nama Bayi Selebriti Yang Unik Di 2017. Lucu-Lucu Deh
Terlepas dari keseluruhan manfaat kesehatan, nutrisi pada yoghurt plain dan tanpa pemanis juga baik untuk kulit Moms.
Secara khusus, asam laktat, seng dan vitamin B dalam yogurt memberikan manfaat kecantikan.
Namun, pastikan untuk menggunakan yogurt plain organik tanpa aditif.
1. Mencegah dan Mengobati Kulit Kering dan Gatal
Yoghurt adalah agen penghidrasi kulit yang sangat baik yang dapat membantu melawan kekeringan, Moms.
Pengelupasan kulit oleh yoghurt yang ringan akan menghilangkan kulit kering dan juga membuat kulit Moms menjadi lembab.
Asam laktat di dalamnya membantu menyingkirkan kuman atau bakteri yang dapat menyebabkan gatal.
Selain itu, sifat antioksidan dan anti-inflamasinya membantu mengurangi kulit kering dan gatal.