Nakita.id – Menjaga kesehatan bukan hanya masalah makan yang teratur, rutin berolahraga dan check up kesehatan setahun sekali.
Ada hal lain yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan, yaitu menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk.
Dilansir dari boldsky.com, inilah 5 kebiasaan yang bisa berdampak buruk terhadap kesehatan.
BACA JUGA:Yuk Moms Cari Tahu, Apa Kata Horoskop Mengawali Tahun Baru Ini?
1.Menggigit Kuku
Bila Moms memiliki kebiasaan menggigit kuku, sebaiknya hentikan itu mulai dari sekarang.
Hal ini dikarenakan banyak bakteri berbahaya yang terselip pada kuku, seperti Staphylococcus.
Selain itu, kuku yang terus digigit akan membelah dan tentunya hal ini sangat menyakitkan.
Gigi juga akan menjadi berlekuk dan tidak bagus bentuknya, serta enamel gigi akan rusak.
2.Emotional Eater
Sebagian besar perempuan akan mengalihkan perhatian dari rutinitas ketika mood sedang kacau.
Makanan adalah yang paling banyak dipilih untuk mengembalikan mood.