Pantas Saja Banyak yang Ketagihan dengan Minum Air Mentimun, Ternyata Segudang Manfaat Luar Biasa Ini Bisa Didapatkan

Nakita.id - Minum air mentimun punya banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Mentimun biasanya sering dijadikan lalapan.

Tak hanya itu, mentimun bahkan kerap digunakan sebagai masker agar wajah tampak segar.

Namun minum air mentimun ternyata juga miliki beragam khasiat yang tak boleh Moms sepelekan.

Membuat air mentimun sangat mudah, Moms juga tak perlu butuh waktu lama. Berikut bahan-bahan yang perlu Moms siapkan.

Baca Juga: Rajin Berikan Mentimun untuk Si Kecil, 10 Manfaat Luar Biasa Ini Akan Terjadi pada Sistem Imun Tubuhnya

Bahan

- ½ gelas air

- ½ mentimun

- Jus dari satu lemon

- 3 daun mint

- Es

Jika bahan telah disiapkan, kemudian campur semua bahan tersebut.

Lalu apa saja ya manfaat dari rutin minum air mentimun?

Melansir Step to Health, berikut manfaat mengonsumsi air mentimun:

1. Mengurangi tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menimbulkan masalah bagi ginjal, jantung dan bahkan penglihatan Moms.

Air mentimun sangat ideal untuk menjaga tekanan darah pada tingkat optimal.

Karena potassium yang dikandungnya, ini akan membantu menstabilkan tekanan darah hanya dalam beberapa hari.

Minum air mentimun secara teratur dan Moms akan melihat perbedaannya.

Baca Juga: Iseng-iseng Berhadiah, Coba Minum Air Lemon Mentimun Setiap Hari, Rasakan Perubahan Mengejutkan Ini dalam Tubuh

2. Bantu kekuatan otot

Air mentimun penting dalam hal menjaga otot-otot Moms dalam bentuk yang sempurna.

Silikon dalam mentimun juga sangat bermanfaat bagi otot.

Tidak ada cara yang lebih baik untuk menyelesaikan olahraga dibandingkan dengan segelas air mentimun yang enak.

Jika Moms minum segelas air ini setelah berolahraga, maka akan melihat perbedaannya dan otot-otot Moms akan tetap sehat dan kuat.

3. Menghilangkan lemak

Minuman alami ini akan membantu mengurangi lemak yang menumpuk di area-area bermasalah seperti paha dan perut.

Karena sifatnya membersihkan dan memurnikan, Moms akan menghilangkan racun dan lemak mati yang tersimpan di area ini.

Moms pasti akan melihat perbedaannya.

4. Perawatan untuk rambut dan kuku

Sulfur dan silikon dalam mentimun akan membantu Moms mendapatkan rambut yang lebih kuat, lebih sehat, lebih berkilau, di atas membantu membuatnya tumbuh lebih cepat.

5. MenghidrasiJika Moms salah satu dari orang-orang yang tidak bisa minum jumlah air harian yang disarankan, maka Moms harus mencoba air mentimun.

Rasa ringannya akan menghidrasi tubuh yang sangat dibutuhkannya.

Baca Juga: Meski Terbukti Dapat Meningkatkan Kesuburan, Nyatanya Mentimun Memiliki Efek Samping Ini Jika Dikonsumsi Oleh Ibu HamilAir mentimun juga akan memberikan tubuh Moms vitamin dan mineral ekstra.

Selain itu, Moms akan menghindari semua gula tambahan yang ditemukan dalam minuman ringan komersial.

6. Air mentimun meningkatkan kesehatan gusi

Air mentimun mampu menyembuhkan dan menyegarkan gusi yang sakit.

Berkat phytochemical dalam mentimun, air ini juga akan membuat napas berbau segar dan menyenangkan.

7. Manfaat untuk kulitJika Moms menderita kulit kering, air mentimun akan memberikan kulit dengan hidrasi dan kelembutan yang dibutuhkannya.

Hasilnya, Moms akan memiliki pelembab hebat yang membuat kulit berkilau.

8. Mengatasi mata panda

Mentimun adalah teman terbaik untuk memperbaiki penampilan wajah, terutama lingkar hitam mata.

Berkat sifat anti-peradangannya, Moms akan menghilangkan lingkaran hitam yang terbentuk di bawah mata.

Baca Juga: Hanya Bermodal Mentimun Bisa Sembuhkan Asam Lambung Jika Dikonsumsi dengan Cara Ini, Terbukti Ampuh

9. Mengurangi nafsu makan

Jika Moms selalu lapar, disarankan untuk mengonsumsi air mentimun.

Kita sering mengalami sensasi kosong yang kita kaitkan dengan rasa lapar, padahal sebenarnya kita benar-benar haus.

Cobalah minum segelas air mentimun, ini akan menghidrasi dan membantu mengisi perut Moms.