Setidaknya, daging sapi membutuhkan waktu sekitar 3 jam untuk dicerna dengan sempurna.
Begitu juga dengan daging ayam yang membutuhkan waktu sekitar 1,5 sampai 2 jam.
Olahan daging yang lambat dicerna pun akan memperlambat pula peningkatan kadar glukosa dalam tubuh.
Meski menjadi salah satu sumber energi yang seimbang bagi tubuh, mengonsumsi daging pun memiliki risiko fatal.
Baca Juga: Hal Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Bila Kita Berhenti Makan Daging
Sistem pencernaan akan bekerja setiap saat dan berisiko memberatkan kondisi badan.
Dianjurkan makan daging dengan sayuran
Berbeda dengan lauk hewani, sayuran atau sumber protein lain tergolong olahan yang mudah dicerna.