Tak Disangka, Ramuan Kunyit Disebut Bisa Kurangi Gejala Depresi yang Dirasakan Tapi Harus Perhatikan Aturan-aturan Berikut

Nakita.id - Selain bisa meningkatkan kekebalan tubuh, minum ramuan air kunyit disebut bisa membantu meringankan gejala depresi, Moms.

Tak hanya itu, kunyit juga disebut bisa meredaka rasa nyeri, menurunkan kadar kolesterol hingga meminimalisir terkena flu.

Bahkan, kunyit juga bisa digunakan untuk kecantikan, Moms.

Namun, sebelum minum air Kunyit untuk meringankan gejala depresi, sebaiknya perhatiakn aturan-aturan dan hal penting berikut ya.

Baca Juga: Iseng Minum Ramuan Kunyit Madu Selama Satu Minggu, Perempuan Ini Rasakan Perubahan Mengejutkan Pada Tubuhnya

Melansir dari Healthline.com, antioksidan seperti curcumin menangkal radikal bebas penyebab peradangan. Dengan mengurangi stres oksidatif, curcumin juga dapat mengurangi peradangan.

Sebuah penelitian dengan judul The role of inflammation in depression: from evolutionary imperative to modern treatment target menemukan hubungan antara depresi dan peradangan kronis.

Masih belum jelas apakah peradangan menyebabkan depresi atau sebaliknya.

Baca Juga: Ada Kabar Baik, Area Sekitar Kewanitaan Menghitam Bisa Cerah Kembali dengan 5 Bahan Ini, Kunyit Bubuk Salah Satunya

Namun, penelitian menunjukkan hubungan bahwa peradangan kronis dan depresi memperburuk satu sama lain.

Diperkirakan antioksidan seperti curcumin dapat membantu meringankan gejala depresi dengan memerangi peradangan kronis.

Sebuah studi dengan judul Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial ingin membuktikan bahwa apakah kunyit benar-benar dapat membantu depresi.

Baca Juga: Manfaat Kunyit Tak Kalah dari Baking Soda, Ternyata Orang dengan Kondisi Ini Berbahaya Jika Nekat Mengonsumsi

Hasilnya, banyak yang sukses dan berkualitas tinggi, membuka kesempatan untuk eksplorasi lebih lanjut.

Aturan menggunakan kunyit untuk depresi

Jika Moms ingin menggunakan kunyit untuk meringankan gejala depresi, sebaiknya konsultasikan pada dokter ya.

Dokter dapat mendiskusikan terkait efek samping dari minum air kunyit atas keadaan Moms.

Baca Juga: Dari Jahe Sampai Kunyit, Ini 10 Makanan Paling Baik Cegah Penyakit Paru Seperti yang Renggut Nyawa Pelawak Omas

Moms sebaiknya tidak menggunakan kunyit sebagai pengganti antidepresan yang diresepkan.

Ramuan hanya boleh digunakan di bawah pengawasan dokter untuk melengkapi rencana perawatan yang ada.

Kemungkinan efek samping

Meskipun kunyit dan kurkumin pada umumnya aman untuk dikonsumsi, ada efek samping yang bisa dirasakan seperti sakit perut, mual atau muntah.

Baca Juga: Tak Selamanya Baik, Kunyit Diam-diam Bisa Memicu Penyakit Mematikan Jika Dikonsumsi dalam Jumlah Segini

Jika Moms mengonsumsi antidepresan atau obat lain, bicarakan dengan dokter sebelum menambahkan suplemen kunyit, kurkumin, atau piperin ke dalam rutinitas.

Pasalnya suplemen apa pun berisiko berinteraksi dengan obat yang sedang diminum.

Jika Moms sedang hamil, memiliki gangguan batu empedu atau memiliki tekanan darah rendah, sebaiknya konsultasikan pada dokter sebelum mengkonsumsi air kunyit.