Hanya dengan Mengonsumsi Makanan Ini, Hidup Akan Bertahan Lebih Lama Hingga 100 Tahun Bahkan Lebih dan Tetap Sehat Moms

Shinta Dwi Ayu Jumat, 24 Juli 2020 | 14:08 WIB
Ilustrasi Makanan yang bisa buat hidup panjang umur. (valeria_aksakova)

Hidup panjang umur dan sehat tentunya menjadi impian banyak orang.

Nah berikut rahasia sederhana yang bisa Moms lakukan agar hidup lebih lama mencapai umur 100 tahun atau lebih.

Berikut cara sederhananya Moms melansir dari Intisari.com.

1. Mengonsumsi makanan nabati

Banyak mengonsumsi makanan nabati sangat berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung, usus dan juga otak.

Baca Juga: Anak Panas dan Muntah Bisa Jadi Terserang Flu Perut, Segera Lakukan Perawatan di Rumah Ini Sebelum Dibawa ke Dokter

Makanan nabati memang dikenal lebih memiliki sedikit jejak karbon dibandingkan dengan daging dan susu.

Mengonsumsi sekitar 65 persen karbohidrat dalam harian maka akan membuat hidup lebih panjang umur Moms.

Akab tetapi karbohidrat yang dimaksud bukan dari nasi dan roti ya Moms.

Source : intisari
Penulis : Shinta Dwi Ayu
Editor : Cynthia Paramitha Trisnanda