Hidup panjang umur dan sehat tentunya menjadi impian banyak orang.
Nah berikut rahasia sederhana yang bisa Moms lakukan agar hidup lebih lama mencapai umur 100 tahun atau lebih.
Berikut cara sederhananya Moms melansir dari Intisari.com.
1. Mengonsumsi makanan nabati
Banyak mengonsumsi makanan nabati sangat berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung, usus dan juga otak.
Makanan nabati memang dikenal lebih memiliki sedikit jejak karbon dibandingkan dengan daging dan susu.
Mengonsumsi sekitar 65 persen karbohidrat dalam harian maka akan membuat hidup lebih panjang umur Moms.
Akab tetapi karbohidrat yang dimaksud bukan dari nasi dan roti ya Moms.