Ketahui Lebih Cepat Gejala Usus Tidak Sehat dan Cara Tepat Menanganinya

By Ela Aprilia Putriningtyas, Sabtu, 1 Agustus 2020 | 16:45 WIB
Ilustrasi tanda gejala usus tidak sehat (diana.grytsku)

Nakita.id - Usus merupakan organ tubuh manusia yang sama pentingnya dengan otak. Jika kondisi usus tidak sehat maka akan sangat merugikan bagi seluruh tubuh. Usus adalah bagian dari saluran pencernaan yang mengolah asupan makanan yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Jangan Ikut-ikutan Minum Jus Seledri Jika Punya Peradangan Kronis pada Usus Besar, Nasibnya Bisa Seperti Wanita Ini Jika Nekat Melakukannya Dikutip dari everyday health, dokter spesialis dalam bicara perihal kondisi usus yang sehat berhubungan dengan BAB. "Usus yang sehat biasanya berfungsi dengan baik ketika Anda memiliki buang air besar satu hingga dua kali sehari yang terbentuk dengan baik dan mudah dilewati," kata Rosia Parrish, ND.

Baca Juga: Hati-hati dengan Saus Sambal Botol yang Tampilannya Seperti Ini, Ternyata Bisa Sebabkan Pengerasan Usus hingga Kanker Gejala lain dari usus yang sehat adalah bebas dari wasir, gas, kembung, dan sakit perut. Lalu apa saja tanda jika usus tidak sehat? - Perut tidak nyaman Rasa perut yang tidak nyaman bisa jadi salah satu tanda usus tak lagi sehat yang disertai dengan gejala gas, kembung, diare, sembelit, dan sakit perut.

- Kelelahan Dalam jurnal microbiome yang dilakukan pada April 2007 silam menyebut bahwa orang dengan sindrom kelelahan kronis mungkin memiliki ketidakseimbangan dalam mikrobioma usus , yang terdiri dari bakteri, mikroorganisme, jamur, dan virus yang ada di saluran pencernaan.  - Ngidam makanan Saat ngidam atau menginginkan makanan tertentu, kadang tanpa sengaja mengonsumsi terlalu banyak gula.

Baca Juga: Hanya Bermodalkan Timun Selama 7 Hari, Berat Badan Turun Secara Efektif dan Tubuh Ideal Berhasil Didapatkan Padahal makan banyak gula akan jadi bakteri jahat dalam usus. Ada baiknya untuk merubah pola hidup menjadi lebih sehat dan mengurangi terlalu banyak asupan gula.

Baca Juga: Baru Dua Hari Usai Henky Solaiman Mengembuskan Napas Terakhir, Keluarga Akui Dapat Wasiat Agar Jenazah Aktor Kawakan Itu Dikremasi dan Dilarung ke Laut: 'Dia Enggak Suka' - Perubahan berat badan Perubahan berat badan baik menjadi kurus atau gemuk semuanya itu dipengaruhi oleh kesehatan usus. Konsumsi makanan kaya akan lemak dan karbohidrat salah satu penyebab terjadinya obesitas.

Ilustrasi obesitas
- Iritasi kulit Salah satu tanda jika kondisi usus tidak sehat adanya masalah pada kulit entah itu jerawat maupun eksim.

Juli 2018 dalam jurnal Frontiers in Microbiology menyatakan bahwa mikrobioma usus mempengaruhi kulit melalui mekanisme imun yang kompleks dan bahwa probiotik dan prebiotik dapat membantu menyeimbangkan usus dan dengan demikian mencegah atau mengobati masalah kulit yang meradang ini. - Alergi Selain iritasi dan sederet masalah kulit, alergi juga jadi salah satu tanda kondisi usu yang tidak sehat.

Baca Juga: Henky Solaiman Tergolek di Ruang ICU dan Sempat Kritis, Dikabarkan Alami Pendarahan Hebat Usai Lawan Penyakit Mematikan Ini - Autoimun Dalam jurnal Clinical & Experimental Immunology mengatakan jika bakteri usus Bacteroides fragilis menghasilkan protein yang dapat memicu timbulnya autoimun. - Suasana hati Gangguan usus dan peradangan pada sistem saraf dapat menjadi penyebab kecemasan dan depresi.

Baca Juga: Harus Terbaring di Rumah Sakit Selama Satu Minggu Pasca Operasi, Angela Gilsha Mengaku Sempat Dijenguk Giorgino Abraham Sang Mantan Kekasih Lalu apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan kesehatan usus? Cara utamanya adalah lakukan pemeriksaan pada dokter. Seorang dokter yang berspesialis untuk kesehatan usus akan melakukan tes perihal apa yang sebabkan ketidak seimbangan usus. Selain menyembuhkan Moms akan diminta untuk menghindari makanan tertentu yang berpengaruh pada usus. Mengubah gaya hidup juga dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan usus.