Tabloid-Nakita.com – Pijat memang menjadi salah satu cara untuk membuat tubuh menjadi santai dan rileks. Tidak hanya Mama, bayi juga membutuhkan hal ini untuk menenangkan diri. Mama perlu rajin memjiatnya karena terdapat banyak manfaat pijat bayi yang bisa Mama dapatkan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa pijat bayi sangat bermanfaat bagi tumbuh dan kembangnya. Berikut cara memijat bayi dengan benar.Baca juga: Pijat bayi, ini caranya yang benar
Tahukah Mama bahwa pijat dapat mengurangi rasa nyeri akibat masalah perut dan gigi. Selain itu, pijat dapat membuat otot menjadi lemas sehingga anak mudah untuk tertidur pulas. Kegiatan membelai dan menyentuh bayi pun dapat meningkatkan ikatan dengan si kecil. Maka jangan ragu untuk menjadikan kegiatan pijat bayi menjadi rutinitas harian.
Salah satu hal terpenting dalam memijat bayi adalah waktu. Waktu yang tepat sangat dibutuhkan di mana bayi akan menikmati waktu tersebut. Secara umum, pilih waktu di mana Mama tidak dalam kondisi terburu-buru misalnya pada pagi hari sebelum Mama memasak. Selain itu, jangan memijat bayi dalam kondisi perut terlalu lapar dan penuh.Baca juga: Dampak buruk salah pijat bayi
Saat memijat pilih ruangan yang hangat sebab saat pijat si kecil berada dalam posisi telanjang. Saat pijat letakkan handuk di bawah badannya. Tambahkan lagu agar bisa sambil ngobrol dan bernyanyi bersama si kecil. Mama juga perlu memerhatikan isyarat bayi sebelum memijat Jika saat mulai memijat ia mengerutkan kening dan menangis, tunda sebentar waktu pijat. Mama juga tak perlu memijat seluruh tubuh setiap harinya. Menggosok kaki dan tangannya juga cukup membuatnya rileks.
Pijat bayi dengan lembut sangat dibutuhkan. Jangan terlalu menekan atau terlalu kuat dalam memijat. Jika waktu memijat menjelang tidur, pijat bayi dari bagian atas bahu hingga ke pergelangan tangan. Cara ini akan memberikan efek rileks. Sementara saat anak sedang aktif, rangsang dengan memijat dari bagian pergelangan tangan ke bagian bahu. Berikut beberapa contoh cara pijat berdasarkan tubuh bayi yang bisa Mama lakukan.Baca juga: Pijat bayi tidak boleh sembarangan
KakiTahan tumit bayi dengan satu tangan. Sementara tangan satu lagi memijat bayi dari bagian paha hingga pergelangan kaki. Setelah itu, pijat dengan arah sebaliknya. Mama bisa memijat dengan cara memerasnya, sama seperti memerah susu sapi. Setelah itu, gosok kaki dengan ibu jari Mama.
Dada dan perutLipat tangan si kecil di dada bayi kemudian dorong ke arah samping seperti Mama sedang membuka halaman buku. Sementara untuk perut, dengan ujung jari bentuk oval di bawah pusar bayi kemudian naik ke bagian perut atas. Pada bagian ini pijat seperti membentuk huruf X.Beberapa cara memijat bayi dengan benar di atas hanya contoh yang bisa Mama lakukan. Pijat bayi tidak perlu dilakukan dengan minyak pijat setiap harinya. Memijat bagian tangan dan kaki setelah mandi sudah cukup membuat bayi rileks. (Niken/What To Expect)