Tabloid-Nakita.com – Bayi menginjak usia 6 bulan, artinya sudah waktunya Mama mengenalkan makanan padat. Pada usia ini sistem pencernaan bayi sudah mulai siap menerima makanan lain selain ASI. Sebelum mengenalkan makanan padat, ada baiknya Mama memahami kesiapan bayi dan makanan yang cocok untuk dikenalkan kepada bayi. Berikut cara dan panduan tepat dalam mengenalkan makanan padat pada bayi 6 bulan.Baca juga: Sulit makan karena telah mengenalkan makanan padat
Mama perlu memahami tanda-tanda kesiapan bayi dalam menerima makanan padat. Biasanya bayi yang sudah bisa makan makanan padat jarang melakukan gerakan refleks menjulurkan lidah. Refleks ini dapat membuat bayi tersedak. Selain itu, bayi perlu kontrol leher dan kepala yang baik untuk menerima makanan padat. Saat mengenalkan pertama kali, jangan anggap Mama bisa langsung melihat bayi menerima makanan padat.
Saat mulai mengenalkan pertama kali, pilih waktu makan yang tepat di mana bayi tidak sedang rewel dan lelah. Cari waktu di mana bayi sedikit lapar dan jangan melarang bayi untuk tetap menyusui. Sebelum makan pastikan bayi duduk di pangkuan Mama atau di kursi makan bayi. Sebelum bayi makan, tempatkan sendok di dekat bibir bayi agar ia mengetahui bau makanan dan rasa. Jangan heran jika sendok pertama ini ditolak. Tunggu beberapa saat untuk mencoba memberikannya lagi.Baca juga: Risiko memberikan makanan padat pada bayi terlalu cepat
Makanan yang pertama kali dikenalkan bisa berbentuk bubur bayi. Setelah bisa menerimanya, Mama bisa memberikan sayuran, buah ataupun daging. Memperkenalkan makanan harus satu per satu sebab membutuhkan waktu tertentu untuk bayi yang baru memelajari aneka rasa. Jangan khawatir jika bayi menolak makanan tertentu atau merasa tidak tertarik pada menu makanan tertentu. Bayi membutuhkan waktu yang lebih lama untuk menyukai aneka makanan.
Saat mengenalkan makanan padat ada beberapa tip yang perlu Mama perhatikan. Kebersihan menjadi salah satu faktor penting. Sebelum makan pastikan Mama dalam kondisi tangan bersih, termasuk tangan si kecil. Saat menyiapkan menu makanan padat, ada baiknya memilih proses memasak yang mempertahankan vitamin dan mineral. Coba kukus sayur-sayuran agar nutrisinya tidak hilang.Baca juga: 5 kesalahan Mama saat mengenalkan makanan padat pada bayi
Mengenalkan makanan padat pada bayi usia 6 bulan memang menjadi tantangan tersendiri. Cobalah untuk mengolah makanan padat sendiri. Jika menggunakan yang instan, pastikan kandungan gula tidak terlalu banyak. Saat mengenalkan makanan padat pertama kali, jangan membuat makanan yang dicampur beberapa bahan misalnya mencampur apel dan pir. Tekstur yang terlalu kasar dan rasa yang terlalu aneh membuat bayi menolak makanan tersebut.(Niken/Kids Health)