Nakita.id - Memiliki rambut hitam dan lebat memang impian semua Moms ya.
Tetapi, di tengah pandemi seperti sekarang ini melakukan perawatan rambut di salon sepertinya sulit untuk dilakukan.
Eits, baru-baru ini nyatanya ada lho olahraga yang bisa membuat rambut lebat dan hitam bak perawatan salon mahal.
Dilansir dari Bright Side, ternyata 7 olahraga sederhana yang bisa Moms lakukan di rumah mempunyai manfaat bagi pertumbuhan dan kesehatan rambut.
1. Pijatan di kulit kepala
Untuk pertumbuhan rambut, sirkulasi darah ke kulit kepala sangat penting, dan Moms dapat meningkatkan sirkulasi ini dengan latihan pijat kulit kepala sederhana.
Baca Juga: Hentikan Sekarang Juga! Tak Melepas Kuncir Rambut Saat Tidur Bisa Picu Dampak Buruk untuk Rambut
Moms dapat dengan mudah melakukannya sendiri di rumah.
a. Mulailah dari ubun-ubun kepala Moms dan mulailah menggosokkan jari-jari ke kulit kepala dengan gerakan memutar.
b. Lanjutkan memijat sisi dan punggung, dengan cara yang sama, selama sekitar 5 hingga 10 menit sehari.
Moms juga dapat dengan mudah melakukan beberapa latihan di kulit kepala dengan cara hands-free saat bepergian.
a. Angkat alis setinggi mungkin dan pertahankan posisi tersebut selama 2 menit sebelum kembali ke posisi istirahat.