Mau Makan Es Krim yang Nggak Bikin Gemuk? Coba Trik Ini dan Perhatikan Aturannya
Nakita.id - Beberapa dari kita tentunya suka konsumsi es krim untuk menjadi camilan bukan Moms?
Terutama di tengah cuaca panas dan juga tenggorokan yang kering, camilan manis yang satu ini sepertinya cocok menemani.
Hingga berbagai jenis es krim baik yang memiliki kadar gula tinggi hingga yang rendah kalori pun sudah dijual di pasaran.
Namun, apakah es krim rendah kalori bisa membantu menurunkan berat badan?
Baca Juga: Begini Cara Mudah Bikin Keluarga Jadi Lebih Happy di Hari Es Krim Sedunia, Patut Dicoba Nih Moms
Ahli diet terdaftar, Anna Taylor, RD menyebutkan jika es krim bisa menyehatkan tubuh kita.
Menurut Taylor, pada dasarnya, makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian bisa meningkatkan kesehatan seseorang.
"Tapi, produk es krim rendah kalori tidak meningkatkan kesehatan kita, saya tidak akan menyebutnya sehat sama sekali."
Kita bisa mengganti es krim biasa dengan es krim rendah kalori, rendah lemak, dan gula untuk diet kita, namun es krim jenis ini tidak memberikan efek secara instan.