Nakita.id - Memasuki iklim pancaroba, imunitas tubuh harus terjaga agar penyakit pun tidak mudah menyerang Si Kecil.
Jika imunitas rendah maka anak dapat mudah terserang penyakit khususnya batuk dan pilek.
BACA JUGA Perempuan Ini Berikan Rumah Untuk Ibu yang Menemukan dan Mengasuhnya
Namun, apabila Si Kecil sudah merasakan tenggorokan radang, atau hidung tersumbat, Moms tidak perlu khawatir.
Segera konsumsi 5 makanan berikut ini yang dikenal mampu meningkatkan sistem imun pada tubuh sehingga batuk dan pilek pun mereda.
#1 Stroberi, jeruk, tomat
Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C dapat membantu mencegah penyakit batuk dan pilek.
Lebih baik jika Si Kecil mengonsumsi buah dan sayur ketimbang meminum suplemen vitamin C.
Stroberi, jeruk, dan tomat adalah beberapa sayur dan buah dengan banyak mengandung vitamin C, yang bisa bekerja sebagai peningkat sistem imun.
BACA JUGA Kosmetik Ini Punya Packaging Vintage, Proses Pembuatannya Menakjubkan
#2 Sup ayam
Riset medis menunjukkan bahwa sup ayam menekan peradangan yang bisa menimbulkan gejala pilek.