Coba Nanti Malam, Minum Ramuan untuk Tidur Nyenyak dari Bahan Alami Ini dan Rasakan Manfaat Tak Terduga pada Tubuh

Beberapa orang sudah mencoba konsumsi minuman ini dan terbukti bisa membuat rileks dan memberikan rasa kantuk yang lebih.

Minuman itu adalah teh, teh yang dicampur dengan garam, madu, bubuk gelatin dan susu murni.

Garam memiliki peran untuk menurunkan hormon adrenalin dan hormon stres lainnya yang bisa membantu Moms untuk lebih rileks.

Madu adalah pemanis alami yang bisa menjaga kadar gula dalam tubuh selama tidur sehingga gula darah akan stabil dan tidak menyebabkan terjaga.

Baca Juga: Mimpi Menggendong Anak Kecil Perempuan Sering Dianggap Bunga Tidur yang Aneh, Ketahui Penjelasan Ilmiahnya

Bubuk gelatin adalah sumber protein yang bisa menangkal triptofan dan efek stres pada otak sehingga meminimalisir peradangan pada saraf.

Susu murni nantinya akan menyeimbangkan protein dan karbohidrat dalam teh agar bisa bekerja baik dalam memberikan rasa kantuk.

Berikut bahannya:

1 kantong teh

500 ml air putih

Baca Juga: Sering Kali Diabaikan, Ternyata Beberapa Penyakit Ini Akan Menyerang Jika Kita Langsung Tidur Saat Rambut Masih Basah