Atasi Masalah Rambut Rontok dengan Konsumsi 7 Makanan Ini dan Lihat Hasilnya yang Mengagumkan
Nakita.id - Pusing dengan rambut rontok?
Ya, rambut rontok memang dapat mengganggu penampilan kita ya.
Kin tak perlu lagi khawatir, karena ada cara mengatasi rambut rontok dengan mudah.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang dapat mencegah kerontokan rambut.
Berikut adalah tujuh jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
1. Bayam
Bayam kaya akan zat besi, vitamin A, folat, asam omega-3, magnesium, kalium dan kalsium yang menjaga rambut tetap kuat dan sehat.
Kandungan vitamin A dalam bayam cukup tinggi dan vitamin ini membantu kelenjar memproduksi sebum, minyak alami yang bisa melembabkan kulit kepala agar tetap sehat.