Atasi Masalah Rambut Rontok dengan Konsumsi 7 Makanan Ini dan Lihat Hasilnya yang Mengagumkan

Atasi Masalah Rambut Rontok dengan Konsumsi 7 Makanan Ini dan Lihat Hasilnya yang Mengagumkan

Nakita.id - Pusing dengan rambut rontok?

Ya, rambut rontok memang dapat mengganggu penampilan kita ya.

Kin tak perlu lagi khawatir, karena ada cara mengatasi rambut rontok dengan mudah.

Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang dapat mencegah kerontokan rambut.

Baca Juga: Rambut Rusak hingga Rontok Bisa Teratasi Hanya Keramas dengan Racikan Teh yang Bisa Bikin Moms Tidak Percaya, Cara Buatnya Semudah Ini

Baca Juga: Seduh Daun Seledri dan Oleskan Airnya ke Kulit Kepala, Jangan Kaget Lihat Perubahan yang Mengejutkan pada Rambut Anda Nantinya

Berikut adalah tujuh jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

1. Bayam

Bayam kaya akan zat besi, vitamin A, folat, asam omega-3, magnesium, kalium dan kalsium yang menjaga rambut tetap kuat dan sehat. 

Kandungan vitamin A dalam bayam cukup tinggi dan vitamin ini membantu kelenjar memproduksi sebum, minyak alami yang bisa melembabkan kulit kepala agar tetap sehat.