Nakita.id - Moms mungkin sudah sering mendengar salah satu manfaat teh hijau adalah untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, penelitian membuktikan secangkir teh hijau mampu membantu pembakaran lemak dan meningkatkan kinerja tubuh saat berolahraga.
Sehingga terjadinya penurunan berat badan dan lemak tubuh pun jadi lebih efektif.
Minuman sehat ini pun sarat dengan antioksidan kuat yang disebut katekin yang berguna untuk meningkatkan jumlah antioksidan dalam aliran darah.
Rutin minum teh hijau juga akan meningkatkan metabolisme Moms melalui zat epigallocatechin gallate tersebut.
Tapi ternyata untuk mendapatkan semua manfaat ini kita tidak bisa serta merta minum teh hijau secara sembarangan.
Ada cara-cara ketika minum teh hijau yang berguna untuk memaksimalkan manfaatnya, terutama mengenai penurunan berat badan.