Penderita Diabetes Lebih Riskan Terserang Covid-19, Yuk Catat Makanan atau Minuman yang Harus Dihindari

1. Roti Tawar

Makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes agar tak riskan terserang Covid-19 pertama adalah roti tawar.

Lori Zanini, RD, CDE, menjelaskan roti tawar terbuat dari biji-bijian olahan bukan biji-bijian utuh.

Ketika dimakan begitu saja, roti tawar memiliki indeks glikemik tinggi dan secara langsung dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Baca Juga: Waspada Bagi Pecinta Kucing! Dibandingkan Babi, Penularan Covid-19 Lebih Rentan pada Hewan Berbulu Ini

2. Daging panggang

Makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes agar tak riskan terserang Covid-19 kedua adalah daging panggang.

Daging yang dipanggang dengan arang mengandung banyak produk akhir glikasi lanjutan (AGEs), yang mengabadikan reseptor sel yang rusak dan menyebabkan resistensi insulin.

Sedikit arang tidak bisa dihindari saat Moms memanggang, tetapi jika ada bagian yang sangat menghitam, potonglah sebelum makan, saran American Diabetes Association.

Baca Juga: Meski Dianggap Lebih Nyaman, Ternyata Masker dengan Katup Pernapasan Tak Efektif Lindungi dari Covid-19