Nakita.id - Usai melahirkan, kebanyakan Moms perlu banyak waktu untuk memulihkan dirinya.
Di samping itu, produksi ASI Moms juga harus tetap terjaga demi memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil.
Baca Juga: Mengecilkan Perut Buncit Bisa Dilakukan Sambil Makan! Begini Caranya
Hal ini salah satunya dipengaruhi oleh jenis makanan yang kita konsumsi setelah melahirkan.
Tidak hanya nutrisi saat hamil saja yang harus diperhatikan, namun ternyata nutrisi setelah hamil juga harus diperhatikan.
Mengapa? Setelah hamil, tubuh kita perlu nutrisi yang baik untuk proses pemulihan tubuh setelah melahirkan.
Baca Juga: Wanita Ini Meninggal Setelah Makan Lumpia yang Sudah Dipanaskan Sendiri, Dokter Ungkap Penyebabnya
Selain itu, nutrisi ini juga diperlukan untuk memproduksi ASI dalam tubuh ibu.
Sebenarnya, kenaikan berat badan yang diperoleh selama kehamilan dapat membantu kita menyediakan kebutuhan nutrisi saat proses pemulihan dan menyusui.
Namun, cadangan ini tidak dapat menyediakan nutrisi dalam waktu lama.