Coba Mulai Rutin Berjemur Sinar Matahari Pagi untuk Menurunkan Berat Badan, Rasakan Sendiri Hasilnya!
Nakita.id - Moms bisa memanfaatkan sinar matahari pagi untuk bantu program menurunkan berat badan.
Hal tersebut terbukti dari penelitian yang dilakukan oleh University of Alberta di Edmonton, soal pembakaran lemak di suhu panas.
Tentunya hal yang satu ini menggiurkan sebab tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk program diet.
Mereka mengungkapkan bahwa sinar matahari pagi dapat membakar sel lemak subkutan jaringan adiposa (scWAT), atau sel lemak putih yang bisa ditemukan di bawah kulit.
Sel scWAT sendiri merupakan tempat penyimpanan lemak utama dalam tubuh yang berperan penting membantu mengatur metabolisme tubuh. Pada akhirnya, sistem metabolisme yang lebih baik membantu tubuh membakar simpanan lemak lebih cepat dan efisien.
Hasilnya, peneliti menemukan bahwa sel-sel scWAT cenderung mengalami penyusutan akibat terkena paparan sinar matahari yang disebut sinar biru, yaitu jenis cahaya bisa meningkatkan fokus dan suasana hati sepanjang hari.
Penelitian ini dipublikasikan dalam Journal of Scientific Reports.